Urteberri oporraldian, gure taldekideek gurasoek gurasoen neguko kanpamentu batera eraman zituzten familiak. Eskiatzea ez da gorputzarentzat bakarrik, baina taldeen eraikina hobetzen laguntzen du.
Lan okupatu eta estresagarrian, oso arraroa da gure familiarekin batera eskiatzeak sortutako erlaxazio eta poztasunaz gozatzeko denbora izatea.
Eskiatzeak gorputzarentzako abantaila ugari ditu: funtzio kardiopulmonarra hobetzea, gorputzaren koordinazioa eta oreka hobetuz, giharren indarra baliatzea, metabolismoa sustatzea eta estresa lasaigarria eta erlaxatzea eta murriztea.
Eskiatzerakoan, jendea elur-eremuko ingurune eder batean dago, labaingizpean oinarrituz, eta bizitzan eta lanean estresa eta arazoak aldi baterako ahazten ditu. Aldi berean, ariketak gorputzari endorfinak bezalako neurotransmisoreak jar ditzake, adibidez, umorea hobetu dezaketenak, jendea zoriontsu eta lasaia sentiaraztea, antsietatea eta depresioa arindu eta buruko osasuna hobetzea.
Eskiatzeak gure talde eraikina hobetzen laguntzen du, batez ere alderdi hauetan:
Komunikazioa eta lankidetza hobetu
Eskiatzean, taldekideek informazioa trukatu behar dute, esaterako, eski pisten eta puntu teknikoen baldintzak. Eskia edo larrialdi konplexuei aurre egitean, estrategiak formulatzeko eta elkarrekin zailtasunak gainditzeko azkar komunikatu behar dira. Adibidez, eski-erreleetako lasterketan, kideek batoi zehaztasunez gainditu behar dute, eta horrek komunikazio eta lankidetza ona eskatzen du, taldekideen arteko lankidetza tacit gehiago egin dezakeena.
Konfiantza hobetu
Eskian, taldekideek elkar lagundu eta babestuko dute. Adibidez, hasiberri batek eskiatzen ikasten duenean, esperientziadun kideek orientazioa eta babesa emango diete beldurra gainditzen laguntzeko. Elkarrekiko laguntza horrek kideen arteko konfiantza hobetu dezake eta taldea kohesionatuagoa bihurtu daiteke.
Taldearen espiritua lantzea
Eskiatzeak proiektu eta jarduera kolektibo ugari ditu, esaterako, eski lehiaketak eta elur-eremuko garapena. Jarduera hauetan, taldekideek gogor lan egiten dute helburu komun bat lortzeko - garaipena eta kide bakoitzaren errendimendua taldeko errendimenduarekin lotuta dago, eta horrek kideen ohorezko eta erantzukizunaren zentzu kolektiboa inspiratu dezake eta taldeko espiritua lantzen du.
Harremanen integrazioa sustatzea
Eskia normalean giro lasai eta atsegin batean egiten da. Eguneroko lan giroan ez bezala, kideek presioa eta irudi larria alde batera utzi eta egoera lasaiago eta naturalagoan lor dezakete eta horrek elkarren arteko distantzia murrizten laguntzen du, sentimenduak hobetzen ditu eta taldeko giro ona eratzen du.
Arazoak konpontzeko gaitasuna hobetu
Eskiatzeak hainbat arazo izan ditzake, hala nola ekipoen porrota, bat-bateko eguraldiaren aldaketak eta abar. Taldeak elkarrekin lan egin behar du horiek konpontzeko moduak aurkitzeko, eta horrek taldearen moldagarritasuna eta arazoak konpontzeko gaitasuna baliatzen laguntzen du. Taldea gehiago izan daitezen Lasai lanean zailtasunak dituztenean.
Eski jarduera honen bidez, gure taldearen kohesioa are sendotu egingo da eta zalantzarik gabe zailtasun guztiak gaindituko ditugu eta etorkizuneko enpresaren garapenaren errepidean emaitza hobeak lortuko ditugu.
Posta: 20125- otsailak 15-25